본문 바로가기

전체 글116

단어가 생각이 안 날 때: 치매? 건망증? 차이(feat. 원인 및 예방/해결 방법) 친구랑 이야기를 하다 보면, 아는 단어인데 그 순간 그 단어가 생각이 안 나서 당황스러운 적셨던 적이 있으신가요? 자주 단어들이 생각이 안 나게 되면 건망증이 심해진 것인지 치매인지 걱정스러웠던 적도 있으셨을 겁니다. 물건의 정확한 명칭이 생각이 안나는 이유와 치매인지 건망증인지 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 단어가 잘 생각이 안나는 이유 2. 치매? 건망증 구별 방법 3. 치매 예방 생활 습관 3가지 1. 단어가 생각이 안나는 이유 말하다가 특정 단어가 기억이 나지 않는 경우를 '블로킹(저지) 현상'이라고 합니다. 블로킹은 기억하고자 하는 정보 대신 연상된 불필요한 정보가 기억을 방해하거나, 원하는 정보만을 선택해 주는 신경계가 부족하면 발생한다고 합니다. 예를 들면 우리가 뇌에 저장된 기억을 꺼내 .. 2024. 3. 25.
임신 준비: 임신 전 알아야할 것들 처음 임신을 준비하게 되면, 막상 어떤 것들부터 준비해야 할지 모르고 혼란스럽습니다. 새로운 생명이 태어날 아이에 대한 기대와 걱정으로 주변에서 알려주지 않으면 무엇부터 준비해야 할 잘 모르시는 분들도 있을 겁니다. 임신을 위해 어떤 것들을 알고 있어야 하는지와 무엇을 준비해야 하는지 한번 알아봅시다. 목차 1. 엽산 복용 2. 산부인과 겸사: 혈액검사과 예방접종 3. 기호식품 4. 체중조절 5. 치과치료 임신 준비: 알아야 하는 것들 1. 엽산 복용 임신을 준비하겠다고 산부인과에 방문하게 되면 가장 먼저 권유받는 것은 엽산을 복용하는 것입니다. 엽산은 비타민 B군을 구성하고 있는 8개의 복합체 성분 중 하나이며, B9 또는 폴산이라고도 합니다. 엽산은 특히 시금치 .. 2024. 3. 24.
심리상담사 자격증 취득방법: 시험 정보, 시험 과목 (feat. 심리상담사와 상담심리사 차이점) 심리상담사란 정신건강이나 정서장애와 관련된 문제로 일상생활에 적응하지 못하고 인지, 정서, 행동상의 장애를 일으키는 사람들을 과학적 측정도구 사용이나 상담을 통해 종합적으로 진단하고 심리학적 방법을 활용하여 치료해 줌으로써 다시 건강하고 바른생활을 할 수 있도록 돕는 업무를 담당하는 임상 심리 상담 전문가를 말합니다. 이러한 심리 상담을 해주는 심리상담사 자격증을 어떻게 취득하는지, 시험 정보와 시험일정에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 시험정보 ▶ 시험 유형 ▶ 응시자격 ▶ 시험 과목 ▶ 합격 기준 2. 시험 일정 주의: 심리상담사 vs. 상담심리사 차이 1. 시험정보 심리상담사는 아동문제, 청소년문제, 성인문제, 직장문제, 노인문제와 관련된 심리적인 문제를 해결할 수 있도록 조언해 주는 일을 전문으.. 2024. 3. 21.
머리가 가려운 이유: 머리 가려움 증상 해결 방법 우리나라는 다른 나라보다 자주 샤워하는 나라 중 하나라고 합니다. 한국인 10명 중 6명은 매일 머리를 감고 있으며, 머리를 감는데 소요하는 시간은 평균 대략 17분이라고 하네요. 하지만 매일 머리를 감지만, 다음날이 되면 항상 머리 두피가 너무 가렵진 않으신가요? 머리를 감고 나서도 두피가 왜 가려워지는지와 머리 가려움 증상을 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 머리 가려운 이유 ▶ 두피 건선 ▶ 건성 두피 ▶ 모낭염 ▶ 지루습진 ▶ 지루성 피부염/두피염 2. 머리 가려운 증상 해결 방법 ▶ 두피 건선 ▶ 건성 두피 ▶ 지루성 피부염/두피염 1. 머리 두피가 가려운 이유 머리를 감은 지 하루밖에 안 됐는데 너무 가려운 적 없으신가요? 머리가 너무 가려울 때는 너무 건조하거나 너무 유분끼가.. 2024. 3. 21.

티스토리툴바