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임신 준비: 임신 전 알아야할 것들 처음 임신을 준비하게 되면, 막상 어떤 것들부터 준비해야 할지 모르고 혼란스럽습니다. 새로운 생명이 태어날 아이에 대한 기대와 걱정으로 주변에서 알려주지 않으면 무엇부터 준비해야 할 잘 모르시는 분들도 있을 겁니다. 임신을 위해 어떤 것들을 알고 있어야 하는지와 무엇을 준비해야 하는지 한번 알아봅시다. 목차 1. 엽산 복용 2. 산부인과 겸사: 혈액검사과 예방접종 3. 기호식품 4. 체중조절 5. 치과치료 임신 준비: 알아야 하는 것들 1. 엽산 복용 임신을 준비하겠다고 산부인과에 방문하게 되면 가장 먼저 권유받는 것은 엽산을 복용하는 것입니다. 엽산은 비타민 B군을 구성하고 있는 8개의 복합체 성분 중 하나이며, B9 또는 폴산이라고도 합니다. 엽산은 특히 시금치 .. 2024. 3. 24.
심리상담사 자격증 취득방법: 시험 정보, 시험 과목 (feat. 심리상담사와 상담심리사 차이점) 심리상담사란 정신건강이나 정서장애와 관련된 문제로 일상생활에 적응하지 못하고 인지, 정서, 행동상의 장애를 일으키는 사람들을 과학적 측정도구 사용이나 상담을 통해 종합적으로 진단하고 심리학적 방법을 활용하여 치료해 줌으로써 다시 건강하고 바른생활을 할 수 있도록 돕는 업무를 담당하는 임상 심리 상담 전문가를 말합니다. 이러한 심리 상담을 해주는 심리상담사 자격증을 어떻게 취득하는지, 시험 정보와 시험일정에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 시험정보 ▶ 시험 유형 ▶ 응시자격 ▶ 시험 과목 ▶ 합격 기준 2. 시험 일정 주의: 심리상담사 vs. 상담심리사 차이 1. 시험정보 심리상담사는 아동문제, 청소년문제, 성인문제, 직장문제, 노인문제와 관련된 심리적인 문제를 해결할 수 있도록 조언해 주는 일을 전문으.. 2024. 3. 21.
머리가 가려운 이유: 머리 가려움 증상 해결 방법 우리나라는 다른 나라보다 자주 샤워하는 나라 중 하나라고 합니다. 한국인 10명 중 6명은 매일 머리를 감고 있으며, 머리를 감는데 소요하는 시간은 평균 대략 17분이라고 하네요. 하지만 매일 머리를 감지만, 다음날이 되면 항상 머리 두피가 너무 가렵진 않으신가요? 머리를 감고 나서도 두피가 왜 가려워지는지와 머리 가려움 증상을 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 머리 가려운 이유 ▶ 두피 건선 ▶ 건성 두피 ▶ 모낭염 ▶ 지루습진 ▶ 지루성 피부염/두피염 2. 머리 가려운 증상 해결 방법 ▶ 두피 건선 ▶ 건성 두피 ▶ 지루성 피부염/두피염 1. 머리 두피가 가려운 이유 머리를 감은 지 하루밖에 안 됐는데 너무 가려운 적 없으신가요? 머리가 너무 가려울 때는 너무 건조하거나 너무 유분끼가.. 2024. 3. 21.
아이폰 알람 진동 끄는 방법/켜는 방법 아침에 일어나기 위해서 우리는 핸드폰 알람을 설정합니다. 아이폰을 사용하시는 분들은 알람에 기본적으로 알람 소리+진동이 동시 울리게 됩니다. 하지만 아이폰 알람이 울릴 때, 소리만 울리고 알람 진동만을 끄고 싶으신 분들을 위해 아이폰 알람 끄는 방법에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 혹은 반대로 아이폰 알람에서 소리만 나서 알람 소리와 함께 진동도 같이 켜는 방법에 대해서도 설명해 드리도록 하겠습니다. ■ 아이폰 알람 진동만 끄는 방법/켜는 방법 ■ 아이폰 알람 진동만 끄는 방법은 아이폰 [설정] 앱에서 끄고 켜놓는 것이 아니라 아이폰 자체 [알람] 앱에서 설정해야 합니다. 됩니다. 아이폰 알람 진동만 끄는 방법은 생각보다 단순합니다. ① 아이폰 [시계] 앱에 들어가 주세요. ② [시계] 앱에서 하단에 [.. 2024. 3. 20.

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